Îmbunătățirea de sine este calea către armonia interioară și încrederea în sine. Să ne dăm seama exact ce acțiuni ne oferă aceeași încredere.
Adună informații despre tine
Pentru a lucra singur, trebuie să înțelegeți exact cu ce aveți de-a face. Abordarea în stilul celor mai fermecătoare și atractive, desigur, este bună, dar cu toate acestea tocmai acesta ne împiedică să vedem defectele în noi înșine, corectând care vom deveni mult mai buni. Înarmați-vă cu un stilou și o foaie de hârtie și dezasamblați-vă personalitatea în zone ale vieții care sunt importante pentru voi. Poate că nu știi să asculți și din această cauză nu ai o relație cu oamenii. Poate că sunteți foarte impulsiv atunci când faceți cumpărăturile și, prin urmare, nu vă puteți face treburile financiare în ordine. Sau poate pur și simplu nu poți decide să iei lucrurile în propriile mâini și să încetezi să trăiești cu ochii pe opiniile celorlalți, cine știe?
Ar fi o dorință
Totul este posibil, vrei doar, inclusiv o luptă totală cu deficiențele tale. Desigur, procesul este dificil și dureros, necesitând o anumită putere de voință, dar dacă ați hotărât sincer că a venit momentul să schimbați ceva, nimeni nu vă va obliga să opriți calea pe care ați ales-o pentru a vă îmbunătăți. Cu siguranță vor exista momente de slăbiciune, dar nu vor avea un efect semnificativ asupra rezultatului final. Dacă doriți sincer să vă îmbunătățiți, veți reuși.
Dă-i lumii bunătate
Emoțiile negative în raport cu sine, oamenii din jurul nostru și lumea ne pot strica semnificativ stima de sine, în timp ce o atitudine bună o ridică la cer. Fii amabil cu oamenii, fă fapte bune, chiar și mici. De exemplu, a dona 100 de ruble la un adăpost de animale sau a plăti pentru achiziția unei femei bătrâne la un supermarket nu este o afacere atât de mare, dar este foarte, foarte important.
Alcătuiți o „listă de reguli”
Fiecare persoană ar trebui să aibă propriul său set de principii. Acest lucru vă va ajuta să luați decizia corectă într-o situație dificilă, deoarece o astfel de foaie moralistă va servi drept hartă de orientare pentru întreaga viață. Stabilind principii și obiective personale deasupra oamenilor și circumstanțelor, veți câștiga foarte curând nu numai încrederea în sine, ci și respectul față de ceilalți.
Vorbește încet
La fel s-a întâmplat că cu cât spuneți mai calm, cu atât interlocutorul percepe mai bine informațiile transmise lui. Foarte des, politicienii și personalitățile publice folosesc această caracteristică a creierului nostru pentru a transmite maselor o idee sau o știre. De asemenea, puteți învăța să vorbiți mai încet și mai calm, iar comunicarea dvs. cu ceilalți va deveni mult mai reușită.
Urmărește-ți postura
De fapt, postura este totul. Odată ce întoarceți umerii, îndreptați-vă spatele și ridicați-vă cu mândrie bărbia, întregul dvs. aspect și dispoziție sunt complet transformate și vă arătați mult mai încrezători și mai atractivi decât înainte. Încrederea în sine nu depinde în primul rând de frumusețe, ci de senzațiile interne.
Îmbunătățește-ți continuu competența
Învață în fiecare zi, în fiecare minut, în fiecare secundă. Puteți alege orice sferă sau „ridica partea de sus” din fiecare zonă interesantă, nu este atât de important. Cel mai important este să nu te oprești în dezvoltarea ta. Cu cât îl faci mai mult pentru tine, cu atât înveți mai mult și cu atât ești mai bun, cu atât ești mai încrezător.
Spune la revedere obiceiurilor proaste
Dacă opriți consumul de dulciuri sau fumatul este prea dificil pentru dvs., începeți cu pași mici. De exemplu, scapă de obiceiul de a pune mai târziu vasele de spălat. Încetează să stai în fața televizorului până târziu. Ridicați-vă în fiecare zi cu 5-10 minute mai devreme decât precedentul. Astfel de pași mici te vor ajuta să îți antrenezi puterea de voință și să realizezi că, de fapt, doar tu ești stăpânul vieții tale. O astfel de conștientizare dă un mare sentiment de încredere.