Nu este nimic mai rău decât un sentiment de supărare. Este consumator și te face să petreci emoții pe lucruri complet inutile. Supărarea nu a transmis bucurie nimănui. Există mai multe modalități de a scăpa de iritare.
Manual de instrucțiuni
1
Dacă le spui adesea prietenilor că te enervează cineva, gândește-te, poate este problema din tine? O persoană își trăiește viața normală, în timp ce ceva nu merge bine în a ta. În mod inconștient, începi să invidiezi o persoană, iar el începe să te enerveze.
Înțelegeți ceea ce vă lipsește, decideți ce este greșit cu o persoană care vă enervează. Poate că de ceva timp va fi necesar să reducem contactele cu el la minimum, dar atunci totul va reveni la normal.
2
Desigur, o persoană poate fi enervantă din motive obiective. În acest caz, mențineți toate contactele posibile la minimum. Expresiile faciale enervante ale unui coleg? Vorbeste cu el la telefon. Nu-ți place parfumul parfumului? Nu stați lângă cină.
Dacă persoana care te enervează este un șef sau o rudă, folosește cel de-al treilea sfat.
3
Imaginează-ți că o persoană inventată te enervează, iar cel care este lângă tine nu va face presupuneri stupide, lovește masa cu unghiile sau adulmecarea.
Privește persoana și caută în el calități bune pe care ți le-ai dori - șeful are un gust bun, iar ruda nu va refuza niciodată. Admirația pentru calitățile pozitive ale persoanelor care te enervează te va ajuta să scapi de iritarea lor.
Articol aferent
Cum să depășești iritația