Procrastinarea este un cuvânt care nu este cunoscut tuturor. Cu toate acestea, sensul acestui fenomen este foarte simplu și toată lumea l-a întâlnit cel puțin o dată în viață. Principalul simptom al acestei boli este să scoată constant probleme neplăcute sau chiar importante. Cum să scapi de amânare și să ai timp să faci totul la timp?
Uneori, procrastinarea este confundată cu lenea. Și acest lucru nu este surprinzător: amândoi au același rezultat: teme neîmplinite, un raport nedeclarat și o hârtie termică incompletă. Această listă continuă. O caracteristică comună a tuturor celor enumerate va fi lipsa rezultatului scontat. Totuși, leneșul diferă de acest fenomen, prin faptul că este o lipsă de muncă aproape completă de a lucra, o tendință la parazitism și la mângâiere. În cazul amânării, totul este oarecum diferit, așa cum va fi descris mai detaliat mai jos.
Rădăcina răului
Există mai multe motive care explică motivul pentru care o persoană nu își rezolvă problemele la primire, ci le elimină la nesfârșit. Cel mai adesea, acestea sunt diverse bariere psihologice:
- Disconfort emoțional. În acest caz, persoana înțelege că afacerea cu care trebuie să se ocupe, dintr-un motiv sau altul, îi este neplăcut și, prin urmare, nu-l începe imediat.
- Incertitudinea. Teama de eșec este ceea ce îi determină pe oameni să nu renunțe numai la rezolvarea sarcinilor critice, ci și să refuze să le îndeplinească în principiu. Cu toate acestea, dacă munca este obligatorie și este imposibil să o facă în vreun fel, persoana împinge constant sarcina să fie finalizată, deoarece îi este frică să facă ceva greșit.
- Lipsa regimului și a planului de lucru. Particularitatea celor care sunt predispuși la acest fenomen este că își fac de multe ori munca în ultimul moment. Ei spun că timpul lor de a finaliza totul este dezastruos de mic, dar, de fapt, contrariul este adevărat. Pur și simplu nu au un plan clar de acțiune și motivație pentru a fi la timp, așa că, în loc să se implice în ceea ce este cu adevărat important, procrastinatorul este distras de ceva nesemnificativ.
- Sarcina atribuită unei persoane este importantă nu așa cum o vede. Uneori poate fi complet neinteresant. În acest caz, lipsește motivația.
- I se pare amânătorului că își pierde controlul asupra vieții sale și este în stăpânirea celorlalți oameni și a intereselor lor. Acest lucru duce la incertitudine, anxietate și din această cauză există teama de a corecta situația.