Incapacitatea de a memora o cantitate mare de informații în cel mai scurt timp posibil a fost întotdeauna o problemă comună pentru creierul uman. Cu toate acestea, antrenându-vă în mod regulat memoria, puteți obține succese fenomenale în memorare.
Manual de instrucțiuni
1
Definiți lucrul principal.
Încercați să izolați cele mai elementare informații de reținut. Orice altceva nu trebuie să fie dezactivat din procesul de memorare, dar este mai bine să îl omiti mai întâi.
2
Focus.
Dacă aveți experiențe sau alte probleme, ar trebui să le rezolvați mai întâi. Gândurile excesive care nu vizează instruirea memoriei sunt puțin probabil să contribuie la asimilarea rapidă a informațiilor.
3
Conectați imaginația.
Amintiți-vă nu numai cuvinte sau expresii, ci și propriile sentimente din ceea ce citiți. De exemplu, dacă trebuie să înveți un text de tip narativ, încearcă să vizualizezi o imagine a ceea ce se întâmplă în creier.
4
Ridicați lanțuri asociative.
Dacă textul s-a dovedit a fi prea complicat pentru vizualizare (formule, pronunție de cuvinte străine etc.), atunci puteți încerca să alegeți o serie asociativă pentru informațiile stocate. O asociere inventată nu trebuie să descrie cu exactitate textul - chiar dacă vă va fi clar doar pentru dvs., doar dacă va fi amintit rapid și simplu.
5
Antrenamente periodice.
Spuneți ce vă place, dar fără o pregătire zilnică, memoria nu se va putea îmbunătăți semnificativ. Prin urmare, ar trebui să aruncați în mod constant tot mai multe teste pentru ea, amintind, de exemplu, numărul de mașini care trec sau zilele de naștere ale prietenilor copilului dumneavoastră.