Uneori se întâmplă că totul pare a fi bun, dar gândurile de rău nu te părăsesc. Ți se pare constant că prietenul care îți zâmbește acum pregătește o trădare sau că călătoria pe care o vei încheia în tragedie. Cu astfel de gânduri, încetați să vedeți perspectiva relației dvs. cu familia și prietenii și pe parcursul vieții. Timpul trece, iar prezentările proaste nu sunt justificate, dar acest lucru nu vă aduce un plus de bucurie. Trebuie doar să scapi de gândurile proaste și să trăiești o viață deplină.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a scăpa de gândurile rele, trebuie să vă răzgândiți, să o reprogramați spre bine. Dacă gândurile rele se raportează la viitorul tău, atunci determină scopul final care te sperie atât de mult și îți rupe viața până în momentul în care va fi în apropiere, în intervale de timp - etape. Fiecare etapă trebuie să trăiești cu confort optim. După ce ai făcut primul pas, apoi al doilea, vei începe să-ți dai seama că nu conțineau emoții și sentimente negative. Treci mai departe. Nu faci pași, îți cucerești teama și gândurile rele. Așa că atingeți obiectivul, iar prevestițiile voastre proaste nu vor fi justificate.
2
Nu încercați să îndepărtați gândurile proaste de la voi. Simțiți-vă liber să-i întâlniți și să începeți să analizați de unde au venit și ce se află în spatele lor. Gândește-te de ce îți este atât de frică și ce îți provoacă frica, poate că vine din copilărie. Încercați să eliminați emoțiile negative care vă provoacă gândurile rele. Lăsați în minte doar un eveniment care nu vă place atât de mult, dar reconsiderați atitudinea față de acesta. Cel puțin încearcă să rămâi indiferent, și chiar mai bine, folosește-ți simțul umorului și transformă-ți frica într-o glumă.
3
Afirmațiile optimiste, adică afirmațiile optimiste care afirmă viața, făcute cu voce tare, scutesc foarte eficient gândurile rele. Ele pot fi chiar scrise sub formă de sloganuri și agățate la vedere, și de asemenea, așezate în acele locuri unde le puteți vedea pe neașteptate. Periodic, sloganurile pot fi schimbate. Creierul răspunde la astfel de apeluri, chiar dacă nu sunteți la curent.
4
Discutați cu persoane pozitive mai des. De regulă, aceștia sunt cei care nu vor refuza niciodată să își împărtășească pozitivul cu vecinii și să-i reîncarce cu energia lor bună. Rămâi un pic vampir pentru a te recupera de la gândurile rele după un timp și a deveni singur un donator de optimism.