Ne jignim, ne jignesc. Adesea, conflictele apar de la zero. Și nu întotdeauna în timpul unei dispute, spunem cuvinte jignitoare, pentru că vrem să le spunem. Vreau doar să o fac neplăcut și asta este. Ca răspuns, insultele se revarsă și ele. Și apoi vine înțelegerea că totul a fost în zadar. Și trebuie să vă puneți, să vă iertați reciproc.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru început, nu ar strica să descopăr cauza conflictului. Ar trebui să ne gândim la ce a devenit sursa directă a certurii. S-ar putea chiar să fie amuzant. Încercați să exprimați motivul neînțelegerii pe hârtie. Acest lucru este necesar pentru ca tu însuți să înțelegeți clar care este problema.
2
Desparti-te de emotii negative. Acest lucru vă va ajuta să faceți exerciții fizice. Dacă este posibil, parcurgeți un kilometru sau doi. Sau scuturați presa. Utilizare dublă și energie nobilă. Un televizor este de asemenea potrivit pentru acest scop. Da, da. Vezi cronica de urgență. Acesta este un mod „terapeutic” de a depăși stresul.
3
Pune-te în pantofii abuzătorului tău. Privește situația din cealaltă parte. Poate că nu te-a rănit de rău, doar că, de exemplu, avea un alt mod. Desigur, dacă cearta a fost intenționată, pentru a vă jigni, nimeni nu vă cere să justificați acest act. Scopul nostru este iertarea și nu faci asta pentru cineva, ci faci asta pentru tine.
4
Fii primul care se împacă. De ce să acumulezi emoții negative în tine, de ce să te răsfeți din interior? Faceți primul pas. Acesta este un act al unei persoane înțelepte și sigur de sine. La urma urmei, dacă există posibilitatea unei reconcilieri, merită să o faceți singur. Numai noi înșine ne putem ajuta în acest sens.
5
Încercați să vă gândiți la binele care vă conectează cu această persoană. Până la urmă, de regulă, suntem foarte jigniți de oamenii apropiați și nimeni nu ține râvnă împotriva unui străin.
Iertarea nu este chiar atât de dificilă. Negativitatea ar trebui abandonată și spațiul gol plin de emoții pozitive. Adu-ți aminte de tine după împăcare. Ce sentiment de lejeritate și liniște pune stăpânire pe noi. Până la urmă, noi, oamenii, facem greșeli.