Unii oameni au zile în care își doresc cu adevărat să plângă fără niciun motiv. Uneori, acest lucru indică probleme fiziologice, de exemplu, întreruperea glandei tiroide, dar poate exista o explicație psihologică pentru această afecțiune.
Manual de instrucțiuni
1
Cauzele afecțiunii când doriți să plângeți se pot baza pe factori diferiți, așa că abordați fiecare caz în parte. Deci, de exemplu, la femei, ochii „în umed” se pot datora așa-numitului sindrom premenstrual. În plus față de disconfort fiziologic într-o astfel de perioadă, acestea pot manifesta depresie ușoară (de exemplu, aceasta poate fi exprimată într-o dispoziție proastă), anxietate, insomnie și dorința menționată mai sus.
2
Motivul poate fi stresul, de exemplu, din cauza suprasolicitării cronice sau a sentimentelor profunde. În astfel de situații, încercați să vă relaxați. Cel mai bine este dacă schimbați temporar situația și plecați câteva zile. Schimbați tipurile de sarcină de muncă: dacă munca dvs. este asociată cu forța de muncă fizică, aranjați-vă un volum intens de muncă mental. Dimpotrivă, odihnește-te de la munca mentală cu ajutorul unei activități fizice sporite.
3
Poate că cauza poate fi o descărcare emoțională datorată întoarcerii, la nivel subconștient, la insulta odată provocată sau durerea experimentată. Confirmarea acestei propuneri poate fi găsită într-o carte intitulată „Psihologia corpului”, în care autorul său A. Lowen scrie că lacrimile pot fi comparate cu un câine și plângând - cu o furtună care purifică aerul. Potrivit acestuia, lacrimile sunt principala metodă de calmare a stresului, astfel încât acestea au un efect terapeutic pentru persoanele care sunt depresive. În plus, lacrimile oferă o oportunitate de a scăpa de senzația de depresie.
4
Pentru a înțelege care este motivul pentru care doriți să plângeți, încercați să vă ascultați sentimentele și subconștientul. Așadar, dacă după aceea inima devine mai ușoară, liniștea și liniștea se simt, cel mai probabil a fost doar un val de emoții, scăpându-te de el, ai înlăturat tensiunea care era sarcina ta conștientă sau subconștientă. Dacă după ce plângi, simți că începi să intri într-o stare de depresie, frică și anxietate, atunci pentru a înțelege mai detaliat situația, vizitează un psiholog.