Cei mai mulți oameni își caută toată viața. Uneori, totul este stabil și ordonat, iar o persoană nu are nevoie și nu vrea să schimbe nimic. Și uneori o persoană ajunge într-o stare de incertitudine când vrea să-și schimbe rutina zilnică. Apoi se gândește cum să-și definească stilul de viață, cum să-și schimbe tiparele de comportament.
Manual de instrucțiuni
1
În primul rând, persoane diferite au nevoi diferite de noutate: cineva dorește o schimbare revoluționară în fiecare minut al vieții, cineva trăiește ca o persoană într-un caz. Dar regula este aceeași pentru toată lumea - schimbările în stilul de viață nu ar trebui să fie prea drastice, altfel riscați să vă confundați în acele lucruri de zi cu zi, în timpul cărora nu ați gândit până acum. Prin urmare, dacă doriți să schimbați unele obiceiuri, încercați să petreceți într-un mod nou cel mult 25% din timpul de veghe.
2
În al doilea rând, stabiliți obiective pe care doriți să le atingeți ca urmare a modelării stilului dvs. de viață. Apropo, stilul de viață nu va fi complet unic. Trebuie să căutați modele în jurul dvs., care vă plac. Puteți împrumuta obiceiurile celebrităților, dar este mai bine să citiți cărți bune despre creșterea personală, de exemplu, psihologul Nikolai Kozlov și să vă schimbați comportamentul într-o direcție care să urmeze tehnicile testate de mii de oameni.
3
În al treilea rând, stilul de viață pe care urmează să îl modelezi trebuie să fie potrivit pentru tine și să fie confortabil. Oamenii nici nu se gândesc la puterea pe care obiceiurile o au asupra lor. Dacă te forțezi în mod regulat să faci ceva care este contrar nevoilor fără un obiectiv important, vei câștiga doar conflictul intern și vei fi în mod constant nemulțumit de tine. Dacă sunteți o persoană emoțională, este mai bine să nu vă forțați să calculați cantitatea exactă a mărfurilor cumpărate în magazin de fiecare dată. Dacă, dimpotrivă, ești o persoană uscată și rațională, nu trebuie să te străduiești să arăți simpatie față de toată lumea și să faci din receptivitate o cerință de bază pentru tine.
4
În al patrulea rând, discutați despre formarea noului dvs. stil de viață cu cei dragi, ei vă pot ajuta să găsiți puncte slabe și să vă ofere sprijin atunci când aveți puterea de a lupta. Dacă nu găsiți puterea de a continua o dietă sănătoasă, un bun prieten vă va aminti de idealurile voastre și vă va inspira în timp. Căutați ajutor - și veți primi cu siguranță!