Totul este perfect în viața ta - ai familia, prietenii, un loc de muncă preferat, dar toate acestea nu îți fac plăcere. Ați pierdut interesul pentru viață, nu există dorința de a face nimic, totul este enervant. Ce să facem în astfel de situații pentru a simți din nou bucuria vieții?
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a recâștiga capacitatea de a vedea lucruri pozitive în lumea din jur și de a primi bucurie din fiecare minut trăit, este necesar să depuneți multe eforturi și să începeți să lucrați la voi.
2
De obicei, oamenii supărați arată rău, adesea se îmbolnăvesc și comunicarea cu ei nu este o plăcere. Iar cei care au întotdeauna bună dispoziție, sunt plăcuți în comunicare, arată excelent și nu se plâng de sănătatea lor. Prima regulă pe care trebuie să o respectați strict este să găsiți momente vesele oricând și oriunde.
3
Treziți-vă în fiecare dimineață cu un zâmbet și încredere că vă așteaptă o zi frumoasă. Coborând din pat, nu alergați cu capul în baie, ci stați în fața oglinzii - admirați-vă. Și, în general, te uiți mai des în oglindă, în timp ce zâmbești la tine și repete cuvintele: „Eu sunt cel mai fermecător / atractiv și / /, frumos / și fericit!”. Vorbiți-i sincer și credeți în ea.
4
Pentru a vă simți treaz toată ziua, este mai bine să începeți în fiecare dimineață cu exerciții fizice. Câteva mișcări vor fi suficiente, nu vă plagiați cu sarcini speciale. Principalul lucru este că faci exercițiile în mod regulat.
5
Faceți o regulă să vă salutați cei dragi mai întâi dimineața și să le urați noroc pentru ziua următoare. Lăudați cât mai mulți oameni acasă și la serviciu. Amintiți-vă principala regulă a oamenilor de succes - cu cât gândurile sunt mai pozitive pe care le trimiteți Universului, cu atât le veți primi înapoi. Încercați să alungi toate gândurile negative de la tine. Nu dorești niciodată nimic rău nimănui. Pentru auto-curățare de gânduri rele, puteți utiliza diverse afirmații. De asemenea, meditația te va ajuta să scapi de negativ.
6
Încercați să vă planificați dimineața. Identificați cele mai importante probleme ale zilei, gândiți-vă cum le veți rezolva, ce fel de ajutor este necesar. În niciun caz nu uita de promisiunile tale față de alții.
7
Amintiți-vă să vă lăudați la cel mai mic noroc. Ei bine, dacă ceva nu funcționează, tratați-vă de ceva, de exemplu, tratați-vă la o bară de ciocolată sau cumpărați-vă flori sau un fel de trinket.