Natura fricii de a conduce nu poate fi explicată printr-un singur motiv - în fiecare situație ele pot fi diferite (frica de accident, teama de a pierde controlul, de a experimenta stânjenirea în fața altor participanți la mișcare etc.). Pentru a scăpa de complexele lor, ar trebui să lucrați la ele.
Manual de instrucțiuni
1
Scapă de instructorii de durere. Nervozitatea ta crește atunci când un soț nervos și țipător sau cineva de prieteni, care arată reținere, stă în apropiere. Cel mai bine este să călătorești singur sau în compania unui prieten care oferă sprijin moral.
2
Acordați călătoria și luați în considerare cu atenție traseul. Cu cât planificați mai detaliat, cu atât vă veți simți mai încrezător. Înainte de a vă urca la volan, lucrați pe întreg traseul de mai multe ori mental, acordând atenție zonelor deosebit de periculoase și dificile.
3
Relaxați-vă, calmați-vă și simțiți-vă încredere. Fiecare persoană are propriile moduri de a depăși o situație stresantă - cineva prezintă momente plăcute și memorabile care provoacă emoții pozitive, iar cineva trebuie să închidă ochii câteva minute și să se concentreze. În orice caz, obiectivul tău este să-ți adaugi încredere în tine.
4
Găsiți sursa fricii dvs. și eliminați-o. Dacă vă este frică de anumite situații (începerea în sus, întoarcerea sau susținerea), atunci doar practica și antrenamentul constant vă vor ajuta să depășiți frica. Exersează cât ai nevoie - cu un instructor sau pe cont propriu, mergi la trasee de curse, zone închise și lucrează prin situații. Dacă vă pierdeți pe străzile orașului cu o mulțime de mașini, atunci încercați să conduceți cât mai des - mai întâi seara sau dimineața devreme, apoi după-amiaza, la oră de vârf sau în locuri cu cel mai aglomerat trafic.
5
Îmbunătățește-ți stima de sine. Învață să-ți stabilești obiective și să le atingeți cu orice preț - începe cu mici realizări și victorii, elaborează-ți un algoritm de acțiuni și amintește-ți bine sentimentul pe care l-ai experimentat atunci când ai depășit toate obstacolele. Dorința de a experimenta din nou acest amestec de mândrie, bucurie și incredibilă încredere în sine, care te va împinge la următorul obiectiv - depășirea fricii de a conduce.
6
Studiați cu atenție dispozitivul mașinii. Poate că vă este frică de necunoscut și de faptul că nu înțelegeți întregul mecanism - completați golurile și studiați dispozitivul mașinii. Cu cât vă imaginați mai clar ce și cum funcționează, cu atât mai rapid veți fi interesat să îl încercați în acțiune.