Dacă decideți să vă consolidați și să vă dezvoltați puterea de voință, veți fi interesat să cunoașteți câteva lucruri despre această caracteristică uimitoare a caracterului.
Puterea de voință ne face să avansăm și să devenim mai buni. Aceasta nu ne permite să ne întindem fără obiect pe canapea, urmărind următoarea serie. Puterea de voință ne ajută la timp să facem față sarcinilor copleșitoare și să abandonăm obiceiurile proaste.
Dar știința modernă spune că, se dovedește, arici nu sunt cel mai bun mod de a deveni o persoană cu voință puternică.
Raționalitatea și autocontrolul
Există un paradox al raționalității limitate. Aceasta înseamnă că toți suntem foarte deștepți și raționali doar până când trebuie să acționăm. Când vine vorba de afaceri, uităm absolut de toate. Puterea nu funcționează. De ce se întâmplă acest lucru nu se cunoaște încă, dar acesta este un fapt științific. Acest paradox stă tocmai la baza majorității „defalcărilor”.
Din ce motive suferința suferă
Există stări în care este foarte dificil să te controlezi pe sine, iar puterea de voință este zero. Acestea includ starea de intoxicație (chiar una slabă), oboseala și somnolență. Un pericol deosebit este starea de stres. Ideea este că stresul și autocontrolul sunt diametral opuse. Acesta este motivul pentru care oamenii sub stres fac deseori ceea ce nu este permis: mănâncă sau bea alimente interzise, stau la jocuri video sau merg la cumpărături.
Relația dintre sănătate și puterea de voință
Este dovedit științific că autocontrolul excesiv reduce imunitatea, ceea ce, la rândul său, duce la pierderea oricărui control - pentru că organismul trebuie să lupte pentru supraviețuire. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, identificați zonele prioritare în care nu puteți face fără putere de voință și lăsați zonele rămase libere. Nu vă împingeți într-un cadru prea strâns.