Moartea este o realitate existențială. Doar așa este, indiferent dacă ne dorim sau nu. O persoană care se împacă cu faptul că finețea sa înțelege adevărata valoare a vieții și știe să se bucure de ea. De ce să vă faceți griji pentru ceva ce nu puteți evita? Și totuși, când oamenii noștri iubiți ne părăsesc, emoțiile ne sunt acoperite cu capul. Durerea pierderii este atât de puternică și se pare că ești în pragul nebuniei.
Perioada de reședință a durerii parcurge 5 etape:
- Prima etapă începe din momentul în care o persoană află veștile triste. Prima reacție este negarea. Nu vrea să creadă ceea ce i-au spus, nu poate „să nu audă” și să întrebe vorbitorul de mai multe ori. Gândurile îmi scot în cap: „Poate asta este o greșeală?”, „Cred că tot visez la asta”, „Acest lucru nu poate fi”, etc. Astfel, o persoană încearcă cu încăpățânare să nu lase o realitate șocantă, să evite durerea mentală, să se protejeze de suferință. Acest fenomen este o apărare psihologică. În acest moment el poate gândi obiectiv, realitatea este percepută ca denaturată.
- Apoi vine agresivitatea - o rezistență mai activă la cele întâmplate, dorința de a găsi și pedepsi pe vinovat. De regulă, cei care au adus vestea cad sub braț. Și de multe ori o persoană poate direcționa acțiuni agresive în adresa sa. Tot intestinul lui țipă și se enervează, nevrând să ia un dureros dat. „Cine este de vină?”, „Este nedrept!”, „De ce exact el?” - Întrebări similare umplu întreaga conștiință.
- După ce nu a schimbat nimic cu ajutorul agresiunii în a doua etapă, persoana îndurerată începe să negocieze cu viața și pe Dumnezeu: „Nu voi face asta sau asta, doar să las totul să se întoarcă, mă trezesc, totul se va dovedi a fi o greșeală.” Fie că o persoană crede sau nu o minune, o oportunitate de a schimba totul. Unii merg la biserică, alții apelează la serviciile vrăjitorilor, alții pur și simplu se roagă - acțiunile pot fi orice, dar toate au ca scop schimbarea realității.
- Este nevoie de multă putere pentru a rezista și odată ce o persoană este energizată, o perioadă de depresie se instalează. Nimic nu ajută: fără lacrimi, fără acțiune. Mâinile cad, interesul pentru tot se pierde, apatia se acoperă cu capul, uneori o persoană nu vrea să trăiască, simțindu-se în valoare. Vinovăția, disperarea și neputința duc la izolare. Adesea, suferința recurge la consumul excesiv de alcool și droguri pentru a le atenua cumva chinurile.
- Etapa finală este caracterizată de lacrimi care aduc alinare. Există o schimbare a atenției asupra amintirilor pozitive ale decedatului. Smerenia vine cu realitățile vieții, cu inevitabilitatea morții. Emoțiile furioase scad treptat și sunt înlocuite de tristețe și recunoștință pentru persoana iubită decedată. Un om își recapătă sprijinul interior, începe să-și facă planuri pentru viitor.
Deci, există o pierdere de viață în forma ideală. Dar, uneori, un blocaj apare la una dintre etape mult timp. În astfel de cazuri, atunci când doliu nu are suficiente resurse, merită să solicitați sprijin psihologic, în care etapele rămase vor fi finalizate cu specialistul.